营山县化育中学十分重视学校心理健康教育工作，全体教师关心关爱每一个学生心灵成长。此次“学会调节自巳的情绪”主题班会活动，是让学生认识某些情绪会给人带来的消极影响，并能自觉调控一些不愉快的情绪体验，掌握一些控制情绪的技能技巧，帮助孩子们树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，让学生更加阳光，更具活力。2018年6月21日下午第四节课，该校各班开展“学会调节自巳的情绪”主题班会活动。
此次主题班会活动，班主任精心准备，从教室布置到班会课件，再到主持人的指导培训，均一丝不苟，细致入微。各班班会课组织形式多样，以游戏、小品、讨论、分享等方式让孩子们进行坦诚沟通，体验情绪的两面性。在班会课上，老师们还和同学们一起玩了“传表情”的互动游戏，同学们按照游戏规则，每个人将自己在表情传递的同学脸上读到的情绪信息，按照自己的理解传递给下一位同学，最后的参与者根据同学们的表演猜出成语。同学们在这过程中，既能体察到自己的情绪和能体察到别人的情绪，同时还给全班同学带来了欢乐……
40分钟的主题班会活动，师生互动，让孩子们在体验中学习他人的智慧，通过合理宣泄、转移注意、自我激励、心理换位等方法摆脱不良情绪，树立积极心态。情绪是一个人的一部分，它发挥着很大的作用，或者促进成长或者阻碍成长。其本身没有对错，但它会影响人的行为及心理健康，所以有时要对它进行适当地控制。今天的班会课，让心理健康教育深入班级，走近学生，对引导学生树立正确的健康观念，提高科学管理情绪的能力，预防负面情绪的产生，起到了积极作用。
(供稿：营山县化育中学政教处 )
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